Blog Transul

Cuide da sua saúde

10/04/2023

O mês de abril engloba muitas campanhas importantes para a área da saúde, como o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde. Será que não é um bom momento para incentivarmos uma vida mais saudável?

Além de ser um grande benefício para o nosso bem-estar, uma vida saudável também pode prevenir diversas doenças e complicações. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 50% das doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão, poderiam ser evitadas com hábitos saudáveis.

Ter uma vida saudável é ser um agente da saúde, promovendo e incentivando outras pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis também. E não é preciso fazer mudanças radicais para começar: pequenas atitudes, como comer mais frutas e verduras, praticar atividade física regularmente e dormir bem, já fazem uma grande diferença. Vamos juntos nessa? 🏃‍♀️🏃🍉🍊🥦🥕

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