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Cuide da saúde no outono

27/03/2023

Em época de mudança de estação, alguns cuidados devem ser tomados em relação à saúde. Fiquem atentos!
O outono é caracterizado pela alteração brusca de temperatura, ocasionando rápido resfriamento das vias aéreas e prejudicando o funcionamento das proteções do aparelho respiratório.

Isso tudo resulta no aumento de doenças entre a população e muitas filas nos hospitais. Por isso, siga algumas dicas para cuidar bem da saúde nessa época do ano:

➡️ Evite ficar em ambientes fechados!
Mantenha as janelas de casa abertas para ventilar

➡️ Leve sempre um casaco!
O tempo pode mudar a qualquer momento

➡️ Beba água!
Nessa estação diminuímos a ingestão de água, fique atento para estar bem hidratado

➡️ Mantenha sua vacinação em dia!
Procure o posto de saúde mais próximo e vacine-se

➡️ Não ligue sempre o ar-condicionado!
Regule o uso contínuo do aparelho para não ressecar as vias aéreas, fator que prejudica a defesa do organismo

Salve este post e compartilhe essas dicas para sua família e amigos cuidarem bem da saúde no outono.

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