Dicas Transul - Trocas Alimentares que Baixam o Colesterol

clock07/08/2020

"Quem tem colesterol alto costuma ficar bastante preocupado com a alimentação. E de fato, o tipo de gordura que você ingere, assim como o consumo ou não de fibras pode influenciar nessas taxas. "As fibras aumentam a excreção de ácidos biliares, ou seja, do fígado, fazendo com que o órgão remova colesterol do sangue para a síntese de novos ácidos", acrescenta Rosana Perin, gerente de nutrição do Hospital do Coração (HCor), em São Paulo.



Se seus exames de colesterol vêm dado alterados, saiba que não é preciso abrir mão do prazer à mesa para manter baixo o nível dessa substância. Algumas substituições simples ajudam a manter as suas taxas equilibradas, protegendo a saúde do coração."



Neste sábado é lembrado como o Dia Nacional de Controle do Colesterol. Por isso, a Transul separou para você esta matéria especial com 9 trocas alimentares que podem te ajudar neste controle! https://bit.ly/3ggKwUr


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